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Saison 2024-2025
Nom :
High Intensity Interval Training (HIIT)
Catégorie:
Intense
Entraineur(s)/Animateur(s):
Jérôme PAONESSA
| Gymnase Paul-Langevin : 59 avenue Hortense-Foubert - SARTROUVILLE | ||
| Mercredi | 20h00 à 21h00 | Gymnase Paul-Langevin |
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7 place(s) disponible(s)
Offre #123907
à partir de
67.00 €
Le HIIT est une méthode d'entrainement très cardio composée de séries d'exercices répétés avec efforts de haute intensité, entrecoupées de temps de pose variables. Trente minutes de HIIT correspondent à une heure de gym classique.
Ce cours comprend également du renforcement musculaire cuisses - abdo - fessiers
