Adhésion et inscription aux activités
Saison 2026-2027
Nom :
High Intensity Interval Training (HIIT)
Catégorie:
Intense
Entraineur(s)/Animateur(s):
Jérôme PAONESSA
| Mercredi 20h00 – 21h00 | Gymnase Paul-Langevin 59 avenue Hortense-Foubert, SARTROUVILLE |
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23 place(s) disponible(s)
Offre #189294
à partir de :
115.00 €
Le HIIT est une méthode d'entrainement très cardio composée de séries d'exercices répétés avec efforts de haute intensité, entrecoupées de temps de pose variables. Trente minutes de HIIT correspondent à une heure de gym classique.
Ce cours comprend également du renforcement musculaire cuisses - abdo - fessiers
